TRE - inkl. Gruppe im Juni

TRE ist dein Einstieg in echte Veränderung – nicht über den Kopf, sondern über den Körper.

Dieses 6er Paket verbindet kraftvolle Ansätze, die dich zurück in Regulation, Ruhe und innere Stabilität bringen.

Wenn dein System dauerhaft angespannt ist, du dich schnell überfordert fühlst oder innerlich nie ganz „runterkommst“, dann setzt TRE genau dort an, wo Worte nicht mehr reichen: im Nervensystem selbst.

Dieses Paket bringt dich raus aus Daueranspannung und hinein in spürbare Entlastung:

• du lernst, dein Nervensystem zu beruhigen, statt es weiter zu pushen
• du kommst aus innerem Stress, Druck und Überforderung heraus
• dein Körper darf gespeicherte Spannung loslassen
• du findest zurück in Ruhe, Präsenz und echte Sicherheit in dir
• du entwickelst ein Werkzeug, dass du jederzeit selbst anwenden kannst

TRE ist keine Theorie – es ist eine körperliche Erfahrung:

Du bekommst einfache, direkte Methoden, um Anspannung abzubauen, dein System zu regulieren und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden. Direkt im Alltag anwendbar.

Das 6er Paket im Überblick:

Das Paket kombiniert 3 Einzelsessions mit 3 begleiteten Gruppenterminen, damit du TRE nicht nur kennenlernst, sondern auch nachhaltig integrierst.

Einzelsessions:

In den Einzelsessions wirst du individuell begleitet, lernst die Grundlagen von TRE kennen und bekommst einen sicheren Rahmen, um dein Nervensystem Schritt für Schritt zu regulieren.

Gruppentermine:

Im Anschluss vertiefst du deine Erfahrung in einer kleinen, geschützten Übungsgruppe mit maximal 5 Teilnehmerinnen. Hier kann dein Körper weiter loslassen, während du gleichzeitig Stabilität und Vertrauen in die Methode entwickelst.

Termine der Gruppensessions (Donnerstagvormittag, 09:00 – ca. 10:30 Uhr):

4. Juni

11. Juni

25. Juni

Rahmen:

kleine Gruppe (max. 5 Teilnehmerinnen)

• achtsame Begleitung
• Fokus auf Stressabbau & Regulation

Wichtig:

Die Gruppenteilnahme ist Bestandteil des Pakets und baut auf den Einzelsessions auf.

Kurz gesagt:

TRE bringt dich aus dem Funktionieren zurück in deinen Körper und aus innerer Daueranspannung in echte Regulation.

Achtung: Die Sessions finden bei mir vor Ort statt.