Erdung

Erdung ist ein zentraler Begriff in der spirituellen und psychologischen Welt. Denn ohne eine solide Basis fehlt uns die nötige Stabilität, um Herausforderungen zu meistern und unserem Urteilskraft zu vertrauen. Genauso wie ein Baum auf seine Wurzeln angewiesen ist, benötigen auch wir eine geistige Fundierung, um unseren inneren Halt zu stärken. 

Wer sich zu wenig erdet oder schlecht erden kann, kann dies schnell an körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, kalten Füßen und einem Gefühl des Gedankenkreisens bemerken. Auch das Gefühl, unzureichend konzentrieren zu können oder schneller zu stolpern, können darauf hindeuten, dass man nicht ideal geerdet ist. 

Es gibt Möglichkeiten, diesen unangenehmen Zustand zu verbessern und sich wieder zu erden. Eine davon ist das Barfusslaufen, welches eine natürliche Art der Erdung darstellt. Mit jedem Schritt, den wir ohne Schuhe auf dem Boden machen, können wir uns wieder stärker mit der Erde verbunden fühlen. Dabei gilt es, tief ein- und auszuatmen und sich auf das Gefühl unter den Füßen zu konzentrieren. 

Neben dem Barfusslaufen gibt es noch viele andere Methoden, um sich zu erden. So kann zum Beispiel das Arbeiten im Garten oder ein warmes Fußbad helfen, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Auch die Verwendung von ätherischen Ölen oder ein Aura-Spray sowie eine sanfte Fußmassage können uns dabei unterstützen, uns wieder zu erden. 

Wie ergehst es dir, wenn du nicht geerdet bist? Was hilft dir, dich wieder zu erden? 

Wenn du Unterstützung benötigst, helfe ich dir gerne weiter.Melde dich gerne für einen Termin bei mir. 

In den Kommentaren findest du Platz für Fragen, Ideen sowie Anregungen zu diesem Thema. Darüber hinaus kannst du gerne deine eigenen Erfahrungen teilen oder dich mit anderen Lesern austauschen. Ich freue mich auf deine Beiträge!